Вредно ли пить кофе?

Опубликовано: 14.10.2012

Споры о вреде и пользе кофе не угасают. Вредно ли пить кофе? Ответ на этот вопрос интересует многих любителей кофе. Мнений по поводу пользы и вреда этого напитка огромное количество.

Но также существуют факты, которые доказывают вред кофе. Вот некоторые из них:

• кофе оказывает отрицательное влияние на нервную систему человека. Конечно же, в минимальных количествах кофеин улучшает мозговую активность, поднимает настроение. Но самостоятельно определить дозу, которая подойдет каждому человеку, сам человек не может. Ведь у каждого свой порог выпитого кофе. Кому-то станет плохо и от одной выпитой чашки. Поэтому если вы часто употребляете кофе, это может привести к депрессии, раздражительности, нервным расстройствам;
• кофе отрицательно влияет на сердечную систему. Доказано, что кофе учащает пульс, повышает давление, что отрицательно сказывается на тех людях, которые страдают повышенным давлением или гипертонией. Поэтому, если вы предрасположены к сердечно-сосудистым заболеванием, то лучше не рисковать и кофе из рациона исключить;
• кофе оказывает вред на мочевую систему. Кофе обладает мочегонным эффектом, при этом притупляет жажду. Из-за этого может произойти обезвоживание организма и происходят различные заболевания почек;
• кофе оказывает вред на желудок и печень. Кофе повышает кислотность в желудке. Он способен обострить гастрит и язву желудка. Его не рекомендуется пить натощак, иначе он может вызвать раздражение слизистой желудка, тем самым вызвать обострения желудочных заболеваний;
• кофе вреден при беременности и при кормлении грудью. Если беременная пьет кофе, у нее есть риск преждевременной беременности или выкидыша;
• кофе формирует зависимость. Человек становится раздражительным и непредсказуемым. Частое употребление кофе вызывают нервные расстройства, депрессию, тоску и другие побочные эффекты.

Вредно ли пить кофе? Да, если у Вас есть проблемы со здоровьем, не стоит употреблять его, также следует воздержаться от употребления кофе беременным и кормящим женщинам, но если Вы не можете отказаться от любимого напитка, то замените его цикорием или желудевым кофе и во всем придерживайтесь правила золотой середины – не стоит злоупотреблять этим бодрящим напитком.