USER:
1483 Ни для кого не секрет, что с помощью кофейных напитков можно не только сохранить бодрость на протяжении дня, но и существенно улучшить очертания своего тела.
Однако последним временем стало модно
добавлять в кофе такие приправы, как имбирь, что не только улучшает вкусовые качества, но и позитивно влияет на процесс похудения. Рассмотрим в деталях, что же это за интересные продукты такие, и как они могут нам помочь избавиться от ненавистных запасов жира.
Начнем со старого доброго друга — кофе. Причем будем рассматривать как черный, так и зеленый. Напиток из обжаренных зерен приглушает чувство голода, что и сказывается на фигуре в последствии. Также в нем содержится кофеин, который повышает работоспособность организма.
Однако злоупотреблять таким средством не стоит, так как из-за данного алкалоида ваш организм может пережить неприятные потрясения ( к примеру, резкое повышение артериального давления).
«Зеленый» брат этого продукта менее вреден, так как содержание в нем кофеина значительно меньше. Зато
хлорогеновой кислоты в таком напитке находится намного больше, что делает его более привлекательным для тех, кто желает похудеть. Спросите почему? Ну как же! Именно это вещество и
способствует снижению веса.
Если быть точнее, то такая полезная составляющая ускоряет процесс распада жировых клеток в организме (липолиз) на простые кислоты, в следствии чего вес плавно уменьшается.
Кстати, действует этот весь механизм именно во время занятий физическими упражнениями или активными видами спорта. Без этого условия эффективность этого напитка сводится к минимуму.
Ну а что же на счет имбиря? Этот корень тоже успел отличиться своими необычными свойствами. С его помощью можно не только улучшить состояние здоровья (особенно это касается пищеварения), но и уменьшить свой вес.
Благодаря таким веществам, как
гингерол и шогалол, имбирный корень также способствует липолизу, как и напиток из зеленых кофейных зерен. Получается, что в комплексе эти компоненты становятся
прекрасным натуральным жиросжигателем двойного действия!
Как по мне, так это просто замечательно. Ну ладно, с этим разобрались.
Осталось только понять,
как готовить такой чудо-продукт. А делать это очень и очень просто.
Рецепт приготовления зеленого кофе
Нужно в кипящую воду (200 мл) добавить имбирь, проварить немного. Если желаете, можете приправить жидкость щепоткой ароматных специй типа корицы, гвоздики, кардамона или перца чили (что вам больше нравится), чтобы сделать вкус еще интереснее.
Далее приготовление зависит от того, какой кофе вы будете использовать. Если
молотый, тогда нужно в отвар добавить несколько ложек (ну если вы любите не крепкий, то одной чайной ложечки будет вполне достаточно) порошка, проварить немного и выключить.
Кстати, если будете готовить
"по-турецки", то лучше засыпать кофе в холодную воду (предварительно добавьте туда тертый имбирь).
Внимание, не размешивать! Пусть так и будет сверху горка, порошок потом сам в воду погрузится в процессе бурления водички. Три раза доведите до кипения и выключайте, пусть постоит под крышечкой (готовить кофеек советую в турке).
Потом наливайте в чашку, капните холодной водички, чтобы осадок на дне осел, и все! Можете наслаждаться вкусняшкой.
К слову, если хотите напиток сделать сладким, сахар лучше всего добавлять в воду еще до начала всех манипуляций, описанных выше.
Ну а
для растворимого напитка процедура намного проще.
Нужно также сделать отвар с корнем имбиря и залить им сухую смесь, перемешать и все, можно смело употреблять напиток.
Для тех, кто не хочет готовить самостоятельно кофе с имбирем, могу порекомендовать приобрести уже готовый продукт ( к примеру, Green Ginger). В таком случае вам не придется тратить много времени на всяческие манипуляции — залил горячей водичкой и все, больше никаких забот.
В общем, что приготовленный собственными руками, что готовый продукт обязательно вас порадует не только необычным вкусом и ароматом, но и полезными свойствами, с помощью которых можно стать немного стройнее.
Назад в раздел
